Bewegt älter werden

Aktiv, mobil und selbstständig bleiben

Bewegt älter werden
Bewegung ist in jedem Lebensalter wichtig – besonders in der zweiten und dritten Lebensphase. Unser Kurs „Bewegt älter werden“ zeigt, dass Fitness im Alter weit mehr sein kann als klassische Seniorengymnastik. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt und fördern Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination. Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten, die Selbstständigkeit im Alltag zu fördern und die Freude an der Bewegung zu stärken.

Die Vorteile des Kurses

Für wen ist der Kurs geeignet?

Der Kurs richtet sich an Menschen, die auch im Alter aktiv bleiben und ihre Gesundheit fördern möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Besonders geeignet für alle, die:

Aktiv bleiben – Lebensqualität gewinnen

Regelmäßige Bewegung trägt entscheidend dazu bei, Gesundheit, Mobilität und Lebensfreude bis ins hohe Alter zu erhalten. Machen Sie mit und bleiben Sie aktiv!

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

Bewegt älter werden

Kursinformation

Wann?
Wo?
Übungsleiterin
Telefon
Kursgebühren für 10 Einheiten