Nordic Walking

Das gelenkschonende Ganzkörpertraining in der Natur

Nordic Walking beim Kneipp Verein Bexbach e.V.

Nordic Walking zählt zu den effektivsten Ausdauersportarten überhaupt. Durch den Einsatz spezieller Walking-Stöcke werden rund 90 Prozent der Muskulatur aktiviert und deutlich mehr Kalorien verbrannt als beim normalen Gehen.

Gleichzeitig werden Knie, Hüften und Rücken entlastet, wodurch Nordic Walking besonders gelenkschonend ist. Die rhythmischen Bewegungen lockern zusätzlich die Schulter- und Nackenmuskulatur und fördern das allgemeine Wohlbefinden.

Die Vorteile von Nordic Walking

Für wen ist Nordic Walking geeignet?

Nordic Walking eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Besonders Einsteiger profitieren von der gelenkschonenden Bewegungsform.

Ideal für alle, die:

Gemeinsam aktiv in der Natur

Erleben Sie Bewegung an der frischen Luft und entdecken Sie eine der effektivsten und gleichzeitig schonendsten Ausdauersportarten. Nordic Walking verbindet Fitness, Gesundheit und Natur auf ideale Weise. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!
Nordic Walking

Kursinformation

Im Winter
Im Sommer
Übungsleiterin
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Kursgebühren für 10 Einheiten