Taiji

Taiji ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, die heute weltweit vor allem als Gesundheitssport, Bewegungsmeditation und Entspannungsmethode geschätzt wird. Charakteristisch sind die langsamen, fließenden und harmonischen Bewegungen, die ohne Unterbrechung ineinander übergehen und Körper und Geist gleichermaßen ansprechen. Die sanften Übungsabläufe fördern Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und innere Ausgeglichenheit. Durch die bewusste Verbindung von Bewegung, Atmung und Konzentration entsteht eine wohltuende Ruhe, die hilft, den Alltagsstress hinter sich zu lassen.